Não é de hoje que as autoridades em saúde alertam que é necessário tomar pelo menos 2 litros de água por dia. Entretanto, várias pessoas se queixam de não se lembrar de tomar água ao longo do dia, devido à correria do trabalho, estudos, família, etc.
Para incentivar e auxiliar essas pessoas, alguns desenvolvedores criaram opções de aplicativo para beber água, que são basicamente disparadores de lembretes periódicos que alertam que os usuários devem beber água em determinado momento do dia.
A seguir estão listados e explicados os 4 mais populares e mais bem avaliados aplicativos que estimulam o correto consumo de água em usuários da Google Play e da Apple Store. Essas aplicações têm literalmente mudado a vida de várias pessoas. Vale a pena conhecê-las!
Maneiras de usar um app para lembrar de beber água. (Fonte: Pixabay).
Aqualert
Como o seu nome já delata, o Aqualert (Android | iOS) é um aplicativo especializado no disparo de alertas que lembram o usuário de tomar água no tempo certo.
Além disso, as pessoas podem cadastrar dados pessoais sobre peso, idade, sexo e condicionamento físico para personalizar os alertas.
Aplicativo Aqualert. (Fonte: captura de tela Apple Store)
Beba Água
O segundo aplicativo para beber água dessa lista é o famoso Beba Água, que atualmente só está disponível para Android.
Através desse app o usuário pode seguir uma meta de consumo diário de água, dividindo essa meta entre porções que devem ser ingeridas em determinadas horas do dia. Quando for a hora de beber água, o aplicativo envia um lembrete.
Aplicativo Beba Água. (Fonte: captura de tela Google Play)
Lembrete de Água
Assim como as demais opções dessa lista, o aplicativo Lembrete de Água (Android | iOS) traz notificações que lembram a pessoa de tomar água e relatórios sobre o consumo individual.
Porém, o diferencial dessa aplicação está na educação que ela promove ao trazer notinhas sobre a forma mais adequada de beber água, os riscos de ficar desidratado, etc.
Aplicativo Lembrete de Água. (Fonte: captura de tela Apple Store)
Tempo de Beber Água
Por fim, o aplicativo Tempo de Beber Água, também conhecido como Hora de Beber Água ou Water Time, traz boas funcionalidades para quem quer desenvolver o hábito de ingerir água corretamente.
Disponível na Google Play e na Apple Store, essa aplicação traz lembretes, relatórios e curiosidades que auxiliam as pessoas a criarem o hábito de tomar quantidades corretas de água.
Aplicativo Tempo de Beber Água. (Fonte: captura de tela Apple Store)
F.A.Q – Perguntas Frequentes
Geralmente os usuários que buscam por aplicativo para beber água na internet têm algumas dúvidas. Abaixo, as principais estão listadas e respondidas.
O que Acontece se eu Beber 1 Litro de Água de Uma Vez?
Em casos raros pode acontecer um desequilíbrio dos eletrólitos no sangue, gerando a chamada “intoxicação por água”.
Como Fazer para Beber 2 Litros de Água por Dia?
Basta se organizar e utilizar os aplicativos que auxiliam nessa distribuição ao longo do dia.
Quantos Litros de Água Devo Beber por Dia para Emagrecer?
São indicados entre 1,5 e 3 litros por dia. Entretanto, para emagrecer é preciso tomar outras medidas além de tomar água adequadamente.
É Normal Beber Muita Água e Urinar Pouco?
Não. Esse tipo de situação pode ser sintoma de uma condição chamada bexiga hipoativa, onde a bexiga opera abaixo da capacidade ideal. Nesses casos, é importante consultar um médico.
Este artigo é meramente informativo, ou seja, não possui nenhum vínculo com a empresa que oferece o serviço e que, por acaso, poderá ser citada no decorrer do artigo. Em caso de dúvidas, busque informações no site oficial da operadora.
Goodanderson Gomes – Redator de Conteúdo Web
Formado em História e Ensino de Ciências Humanas. Apaixonado pela escrita, hoje vive o sonho de atuar profissionalmente como Redator Web, escrevendo artigos otimizados para SEO em diversos nichos e formatos diferentes.